王中王四肖选一肖中特

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          熱點癥結詞:

          正位瑜伽

          專業 · 安康 · 時髦

          Please always keep step by step, do not hurry instant success, not comparisons mentality, with joy and gratitude, tolerance and integration and a firm heart to YOGA

          正位瑜伽
          正位瑜伽
          具體解釋



           

          艾揚格瑜伽

          【淨蓮課程】艾揚格——正位系列

          講課先生:貝貝、Lynn淩、Petty青

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              艾揚格巨匠說:"Words cannot convey the total value of yoga.It has to be experienced."言語沒法轉達瑜伽的全體真義,它必需經由過程理論。我們可以說本身修習的是艾揚格瑜伽,也能夠用本身所學到的艾揚格瑜伽特點去教授教養,但,在艾揚格師長教師眼前,我們只是先生。

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          艾揚格瑜伽


           Iyengar生于1918年,印度人。他不只用瑜伽摸索本身的身材和魂魄,還提出一套可行的辦法讓常人也能登堂入室。他在傳統哈他瑜伽的基本上,聯合了人體心理剖解古代迷信,強調體位舉措的精准,讓體式平安、耐久的取得穩固與覺知,由此可讓認識、能量銜接活動全身,讓人體的心理認識和骨骼肌肉到達表裏的協調,從而發生對身材醫治、改正和恢複性能後果。Iyengar一詞已被牛津辭書收錄,此詞源自B.K.S.Iyengar這小我名。

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          艾揚格瑜伽有何特色
          Yoga

           B.K.S.艾揚格說,“乃至在簡略的體式中,演習者也在閱歷著三層請求:內在的請求,它帶來身材的穩固;內涵的請求,它帶來明智的穩固;最深層的請求,它帶來精力的善良。”


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          Alignment正位:舉措的質量優先于數目。

              把身材的構造根據調劑到對的地位,是身材到達對稱、均衡、能量貫穿的癥結,即經由過程肌肉骨骼器官等的調劑對位清除身材中的不屈衡、壓力、重要等狀況,並應用繩索、木磚或各類幫助對象來贊助身材做到準確的姿態,從而到達表裏的協調安康。

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          時光掌握

              時光掌握是體式中推陳出新的時光,也就是說:經由過程長時光有用的堅持去啓出發體的自愈功效,你在某個別式堅持中,能否壹向在覺知身材在做功,這個做功的時光即爲時光掌握,而不是你在那邊呆了多久,也恰好是這個有用做功的時光,身材獲得療養與修複。

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          序列編排

              演習是按部就班的,以便在測驗考試更高請求的義務前打下穩固的基本。從站姿開端演習、逐步引誘演習更大規模的體式,包含坐姿、前伸、改變、倒立、後彎和手臂均衡。每組體式以互相分歧又互相賠償的方法來發展身材的耐力、柔韌性和能量。

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          輔具的運用

              “身材是最重要的輔具。身材是心靈的輔具。”輔具:爲處理成績而給出的謎底。它沒有尺度謎底,只要適合與否;它沒有固定謎底,千人千樣;它沒有固定情勢,有用就行;它不在唱工精巧,穩固就行;它不在材質高尚,溫馨爲上。

          2017-12-21_183353

          進修艾揚格瑜伽

          當作一次性命的修行

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          感觸感染瑜伽之美

          在理論中修行本身



          王中王四肖选一肖中特
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                  公司近况

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