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摆脱激素依赖性皮炎的梦靥/治疗方法

hotme117 — Fri, 17 Dec 2010 14:08:10 +0000

停用产品后的惨况：

由于最近十年来美容业的迅速发展和美容院的激烈竞争，有的美容院为了拉住消费者，将激素掺进嫩肤、美白的化妆品中蒙骗消费者，使不少渴求美容护肤的消费者，不知不觉的换上了激素依赖性皮炎。

如果你长期使用某一款特效护肤品或化妆品，当你停用后，出现了下列惨况，那么毫无疑问，你得了激素性依赖性皮炎：

干性皮肤症状

表皮薄、有红血丝、经常遇冷、热脸红、偶尔小红点、会痒，持续不断。曾用过祛斑、美白类化妆品；

油性皮肤症状

从额头开始毛孔粗大，有颗粒状痤疮，会痒，经常遇冷、热会脸红，掉皮屑。曾有过痤疮病史。曾用过激素类药物；

激素依赖性皮炎症状

毛孔粗大，皮肤有小脓包、红色丘疹、表皮粗糙、手感像树皮、掉皮屑、经常脸红、有红血丝、发痘、瘙痒、触痛，鼻翼肥大，鼻沟又弥漫性红血丝呈炎性症状。不能用任何化妆品。

综合表现症状

面部反复出现红斑，丘疹、起皮脱屑、自觉瘙痒，肿胀、毛细血管扩张，皮肤发干及灼痛感，且持续很久，甚至造成紫癜、色斑、皮肤萎缩、光过敏、多毛等症，给患者带来不少烦恼。

要想恢复从前的荣光，就要依照下面所介绍的全部内容同时进行。

外敷护理

步骤一：清洁

首先，应该停止使用所有的化妆品，你的皮肤已经非常脆弱，所以一定要小心洗脸，水温，手法，清洁布都非常重要。

早

洗脸要用温水，过冷无法清洁到位，过热则会带走水分，有条件的读者MM尽量别用自来水，因为里面所含的氯会引起皮肤刺激，可以选择矿泉水自制成喷雾。另外不要再用手去揉搓皮肤，经过了一夜的修护刚有一点好转，一定不要破化它好不容修护起来的保护膜。

晚

先用保湿洁颜油清洁皮肤，再用温水轻轻打湿面孔，等油乳化洗干净之后再使用温和的洗面乳。我们的皮肤每天都会有死去的细胞，同时自己也会分泌一层保护膜，如果长期用化学品清洗会破坏了自然分泌的保护层反而让皮肤脆弱暴露在脏空气下感染细菌，所以记住一定不要用清洁力太强劲的洁面品。洗面乳停留不要时间太长，用大量温水冲洗，如果这时你摸到皮肤表面有粗糙的死皮，请用食指和中指的指腹，轻轻地大圈在这个部位，一点一点再用温水清洗，这样那个死皮会慢慢揉掉。但是一定要轻，如果没有死皮不可以揉搓，这样会让皮肤受伤。

步骤二：保湿护理

早

清洁工作完成之后，不要用毛巾和纸巾擦，碎屑会停留在脸上导致毛孔堵塞，引起敏感。一定用织布或者清洁棉轻轻吸干面上的水。

皮肤问题严重时不要使用化妆水，尽量减少刺激，用放在冰箱的喷雾剂作冷喷，这个作用会使毛孔收缩，镇定脸部皮肤。之后擦干净抹上凡士林，得激素性依赖皮炎的患者脸部都会很干，而凡士林保湿却没有任何刺激，而且隔离脏东西，惟一的缺点是稍微油了一些。另外记住如果使用含有尿素，玻尿酸一类的保湿产品，使用完后再用一层油性的

护肤品锁住水分，因为玻尿酸和尿素会根据环境来抓水，如果外环境湿润，他们会把外在水分抓来，但是如果环境干燥的话，会从皮肤深处抓水到表皮来保湿，这样反而更干。

晚

保湿步骤和早上的一样，之后可以做一些适合自己的面膜。我们的皮肤之所以病变和敏感，最重要的是皮肤自身的保护膜被损坏，因此缺乏水分。所以要用最滋润的补水和修护作用的面膜对脸部肌肤进行修护。

激素依赖性皮炎的药物疗法：

西医疗法：

可以去医院开一些口服的消炎药，由于西医对此类疑难杂病还没有有效地治疗方法，所以医生或许会给你继续开一些激素性涂抹类药物来治标不治本，但是你一定要清楚激素性药物在患有激素性皮炎的患者身上用多了会更加严重，如果涂抹这类药物也最好不要超过1次。

方子如下：

维生素B6：前三天每天三次每次2片早中晚各服。4-6天每天两次每次两片。7-9天每天三次每次一片。10-12天每天两次每次一片。13-15天每天一次每次一片。之后停用

依巴斯汀片：前三天每天早上服用一片。三天后隔天服用直到维生素B6停用为止。

富马酸酮替芬片：前三天每晚睡觉前服用一片。三天后隔天服用直到维生素B6停用为止。

中医疗法：

中药要服用的话最短的周期也要3个月，而中药对这类病的方子是寒性较大的药物，长期服用很伤身体，所以最好不要服用中药。中药我们可以选择外敷的。

方子如下：

1、当归白芷散治疗激素性皮炎

适应症：面部皮肤干燥有少许细薄屑痒者

制作原料：取当归10克，白芷10克，白藓皮10克

制作方法：共研成细粉，入甘油或凡士林100克中调匀外搽，每日1次。

2、蛇床子薄荷方治疗激素性皮炎

适应症：面部肌肤无灼热，惟有痒感较剧者

制作原料：取白藓皮10克，地肤子10克，蛇床子10克，薄荷10克

制作方法：水煎适量待凉，用毛刷蘸药液搽患处，每日数次；亦可用上述药物研细粉入面霜中调搽，每日2～3次。

3、地榆茜草方治疗激素性皮炎

适应症：面部皮损色红，触之灼热痒剧者

制作原料：取丹皮30克，地榆30克，白藓皮30克，茜草30克

制作方法：水煎适量待凉，纱布蘸药液以拧至不滴水为度，敷于皮损处，5～10分钟更换1次；或有热痒感即敷，不拘次数

4、当归白芷粉治疗激素性皮炎

适应症：面部皮肤干燥有少许细薄屑痒者

制作原料：当归10克，白芷10克，白藓皮10克

服用方法：共研成细粉，入甘油或凡士林100克中调匀外搽；每日1次。

注意点：坚持治疗1个时期，激素性皮炎便可逐渐消退，恢复正常肤色；治疗同时皮疹处最好不用热水洗搓，忌食辛辣之物。

5、薄荷地肤子方治疗激素性皮炎

适应症：面部肌肤无灼热，惟有痒感较剧者

制作原料：白藓皮10克，地肤子10克，蛇床子10克，薄荷10克

服用方法：水煎适量待凉，用毛刷蘸药液搽患处，每日数次；亦可用上述药物研细粉入面霜中调搽，每日2～3次

注意点：坚持治疗1个时期，激素性皮炎便可逐渐消退，恢复正常肤色；治疗同时皮疹处最好不用热水洗搓，忌食辛辣之物。

6、地榆茜草方治疗激素性皮炎

适应症：面部皮损色红，触之灼热痒剧者

制作原料：丹皮30克，30克，白藓皮30克，茜草30克

服用方法：水煎适量待凉，纱布蘸药液以拧至不滴水为度，敷于皮损处；5～10分钟更换1次，或有热痒感即敷，不拘次数；也可用炉甘石粉、滑石粉、白藓皮粉各等份混匀，用蒸馏水调成糊状，每晚1次涂于皮损处

世代偏方——醋蛋：

将一枚新鲜鸡蛋洗干净，擦干，装在一个玻璃罐（不能用金属容器哦）里，倒入250克米醋（就超市里那种食用米醋，是米醋哦！袋装的才一块多钱），然后将罐子封口，这样泡一个星期，一周后轻轻捞出鸡蛋（因为鸡蛋皮已经很软了），然后将鸡蛋放在什么容器里（我妈用的一个小瓷罐，玻璃瓶也行），用牙签刺破鸡蛋，蛋清就流出来了，用棉签将这种蛋清抹在脸上，抹多少就倒多少，不要直接用棉签在整个蛋里沾，不卫生，其余的封口储藏在冷藏室里，一个鸡蛋大概能用一周时间！（出处：http://tieba.baidu.com/f?kz=890192075）

心态要求：

上面说激素依赖性皮炎许多人的分型是郁热，所以一定要有一个良好的心态，不能生气着急，不然，同样会延误病情，我的一位患者就是工作紧张10面膜后病去大半，然而因工作太忙，急躁，郁怒，气郁化火，至使病情反复，于是急用汤药，针刺并举方彻底治愈。对此就是治疗；不要生气着急，一定要心平气和！

要相信上面所介绍的疗法一定能把激素性依赖性皮炎烦走。自信的对自己说让激素性依赖皮炎来的更猛烈些吧。

饮食控制：

多吃清热解毒的食品？

NONI果汁*（有需要请与站主联系。我网店有售）

龟苓膏

芹菜

菊花

黄瓜

板蓝根

番茄

竹笋

绿豆

豆腐

芹菜

荸荠

菱角

马齿苋

金针菜

不宜吃什么食品？

辛辣

海鲜

牛羊肉（火锅）

鸡蛋

牛奶

豆制品

坚果

再高级的宾士汽车都会在后车箱上放置一颗备胎，您的人生当中是否已经找好了您的备胎呢？眼前是一帆风顺，但是如果您可以在得意的时候先想出退路，您就不会在失意的时候，急急忙忙的去找寻出路….

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美丽可以很简单——内养篇

seabluefriut — Fri, 22 May 2009 07:05:03 +0000

改变命运在于细节，就此改变为高效率阅读方式，请通过RSS feed订阅本站（？）。本站主要为你提供能够使你比其他人拥有更多财富，健康，美丽以及自信的方法。改变命运最为有效的方法之一是阅读，所以本站最先为你总结了阅读的好处以及高效阅读的方法，本站还提供免费的电子书以便你尽快投入每日阅读15分钟的行列中，GDI（？）可以让你像我一样一边生活一边赚取网络收入哦！快来加工你的命运，使你有更多财富。时下众多美丽达人面对着不胜枚举的护肤产品，在选择方面往往举棋不定，也就忽视了内在的调养。大家应该也不难想象外在护肤只是一种治标不治本的方法，是为了暂时的改善，所以我们还应该把重点放在内在调养和护理上，做一个真正由内而外的美丽女人！

想由内而外，最首先的就是养成良好的生活喜欢和戒掉生活恶习，那么最应该做到又是每天晚上9点上床10点进入梦乡，最少保证8小时睡眠。人在22：00-1：00是新陈代谢最好的时间，使你的皮肤细胞达到更好的更替过程。戒掉咖啡、可乐等等所有的饮料以及零食，最好连超市里面的成品食品都不要买，其中大量的防腐剂和添加剂也直接导致皮肤毁损，早上早点起床为自己做一个营养早餐，其中必须要包括豆浆、水果、蔬菜、干果做为早餐，其中首选就是西红柿炒鸡蛋这道菜，即包括了蔬菜又有了鸡蛋，而且番茄红素还可以抗癌。如果可以做到了这个最基本的就可以使皮肤红润白皙。

平时有时间的时候我们也可以给自己做一些红枣银耳汤，这道平民燕窝对皮肤的纤维组织也是相当有效的，如果能天天喝可以达到延缓衰老的功效，使皮肤富有弹性。

其次，我们通过饮食来达到美容的目的。奠定好皮肤的两大基石胶原蛋白和维生素了，但是我们从什么方面去摄取呢？

我们先看看胶原蛋白，目前胶原蛋白有哪些美容功效

目前，胶原蛋白在美容领域的应用主要是以下几方面：

保湿防皱

胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。皮肤健康的两大关键——抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。

修复皮肤

医用胶原注射入凹陷性皮肤缺损后，不仅具有支撑填充作用，还能诱导受术者自身组织的构建，逐渐生成的新生组织将与周围正常皮肤共同协调，从而起到矫形作用，恢复正常外观，同时也可减轻患者的生理痛苦。对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮收缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。

润泽头发

头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，前面已经提到，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

自然丰胸

胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。

睡觉减肥

减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)，而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥。

胶原蛋白减肥法

晚饭后不再吃任何食物，睡前喝一汤匙的液状胶原蛋白配方250cc，平时三餐可照常吃，喝完立即睡觉。

胶原蛋白常用来对抗老化及修补组织，其在夜间进行修补时，会消耗少许热量，但效果并不如传说般神奇。只是此法可帮助减肥者维持皮肤的光泽与弹性。

坚固骨骼

骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。

弹性蛋白可使人的皮肤增强弹性，从而变得光滑富有弹性；胶原蛋白能使皮肤变得饱满，皱纹减少，使皮肤细腻，富有光泽。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄，动物筋腱和猪皮等。给大家一道最有效的美容品，就是天天喝猪蹄汤顺便把猪蹄也一起吃掉，这几乎是屡试不爽的一道佳品，如果能天天坚持一定可以青春永驻。

富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄，动物筋腱和猪皮等。给大家一道最有效的美容品，就是天天喝猪蹄汤顺便把猪蹄也一起吃掉，这几乎是屡试不爽的一道佳品，如果能天天坚持一定可以青春永驻。

我们再来看看维生素的秘密

维生素的来源就很丰富了，比如天天要吃一斤的水果和蔬菜。

(1)维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维生素A 含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。

(2)维生素B族：维生素B1能促进胃肠功能，增进食欲，帮助消化，消除疲劳，防止肥胖，润泽皮肤和防止皮肤老化。瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜中富含维生素B1。维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。维生素B2供给不足，可引起皮肤粗糙、皱纹形成，还易引起脂溢性皮炎、口角炎、唇炎、痤疮、白发、白癜风、斑秃等。肝、肾、蛋、干酪、蘑菇中的大红蘑、松蘑、冬菇、干果中杏仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜含维生素B2丰富应经常食用。维生素B6能促进人体脂肪代谢，滋润皮肤；维生素B1、、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，因而被称为“美容维生素”。含维生素B1、、B2的食物有动物内脏、鱼类、蚝类、臭豆腐、酱豆腐等。

(3)维生素C：有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C 丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。

(4)维生素D：能促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力，并有促进骨骼生长和牙齿发育的作用。服用维生素D可抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。体内维生素D缺乏时，皮肤很容易溃烂。维生素D从食物中仅可少量获得，大部分是通过紫外线照射在皮肤上转化而成的。最简单的补充方法是服用鱼肝油制剂。但因鱼肝油是维生素A 和D共同组成的，服用过量可引起中毒，最好在医生指导下服用。含维生素D的食物有各种海鱼的肝、鳕鱼、比目鱼、鲑鱼、沙丁鱼、动物肝脏、蛋类、奶类。

(5)维生素E：维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。此外，还能促进人体对维生素A的利用；可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善和维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养与水分，以维持皮肤的柔嫩与光泽；还可抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。因此，为维护皮肤的健美及延缓衰老，应多吃富含维生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黄、核桃、葵花子、花生米、芝麻、莴笋叶、柑橘皮、瘦肉、乳类等。总之，每天摄入足够的维生素食物对于人体健康和皮肤健美都是十分有益的。

维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物，是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。人体对维生素的需要量虽然微乎其微，但作用却很大。当体内维生素供给不足时，能引起身体新陈代谢的障碍，从而造成皮肤功能的障碍。

维生素分脂溶性维生素(如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等)和水溶性维生素( 如维生素B族、维生素C、维生素PP、叶酸等)两大类。各种维生素在美容护肤方面都有其独特的功效。

除此之外水是人正常生活中必不可缺的重要组成部分。人体中水的含量是最高的，它达到了百分之七十。当人体的水分减少时，会导致皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去了原有的性，甚至出现皱纹。因此，为了保证人体水分的充足，正常的人每日的饮水量必需不少于1000毫升。所以为了皮肤好记住每天必需八杯水！

只要我们在饮食上认真努力，即使不用高档护肤品一样可以有好的皮肤。

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美丽可以很简单/护肤、美容——外护篇

seabluefriut — Sat, 16 May 2009 03:51:20 +0000

每天两次，坚持就是美丽！

皮肤类型测试

了解皮肤类型和状态的方法有很多，理想当然是找专业美容顾问在仪器配合下进行确定。在时间和金钱不允许的情况下也可以进行自我检测。请选择自己身心放松、健康情况良好的日子，在光线充足的地方，来做皮肤测试。

在光线充足的地方进行皮肤检查

卸妆前，先检查皮肤表面出油的情形。卸妆及洁面后5-10分钟再分析检查

首先从T区开始，接着再检查两颊及眼睛周围

细心查看以下皮肤特征的状况：水分、毛孔、暗疮、斑点、细纹、皱纹、光泽、弹性等

将皮肤状况记录下来，然后和上面的皮肤类型/状态特征相对比，便可找到自己的皮肤和现时状况。

不同类型皮肤的特征

皮肤可分为干性、油性、中性及混合型等几种类型。

正常皮肤：（中性皮肤）

1特征：

有光泽细腻

弹性好无瑕疵

夏季T区部位略为油腻

冬季偏干

随着年龄增长会逐渐趋于干性

适度清洁与保养

2基本保养要点：

维持水油平衡

干性皮肤：

1特征：

无光泽

肤质较细腻

毛孔较小

紧绷感,缺乏滋润,干燥

易长皱纹,易起皮

易长色斑适度清洁保湿

重度滋润

2基本保养要点：

补充油脂

保湿

油性皮肤：

1特征：

皮肤油亮

毛孔粗大

皮肤粗糙

弹性好

皮肤细腻,易生粉刺,

青春痘,暗疮问题

易脱妆重清结

保持水油平衡

2基本保养要点：

控制油脂分泌

保湿

混合性皮肤：

1特征：

T区皮肤趋油性

两颊及眼周偏中干性

此类皮肤T界最易产生

粉刺, 暗疮问题

两颊易生成皱纹,色斑 T界部位重清洁

两颊注意补充水分,乳液

2基本保养要点：

控制T带的油脂分泌

解除两颊的干燥现象

保湿

敏感肌肤：

1特征：

皮肤较薄

对外界刺激很敏感

可见微细血管

当外界环境突然变化

吃刺激性食物, 按摩过度等

皮肤就会出现局部微红

或红肿,刺痒的现象重保护

使用温和护理品

先尝试使用,后决定使用

2基本保养要点：

若属于体质敏感性皮肤必需配合内调

若属于伤后敏感性皮肤着重保湿

附表：不同类型皮肤特质

中性干性(缺水或缺油) 缺水油性缺油油性（中老年）油性混合性

水分充足不足脱皮不油油腻感重两颊偏干

光泽度较佳暗淡有 T带油

毛孔细腻幼细（额鼻）粗（面颊）粗（面颊）粗（面颊） T位有

色斑无有无无无有

暗疮无无有有有 T位有

细纹无有少少少眼部嘴角有

外在保养维持水油平衡补油，保湿保湿,控油保湿保湿，控油控T位油，除两颊干燥，保湿

内在调养

皮肤始终是处于生长变化之中的，你看到、接触到得皮肤，实际上是经过了28天生长周期之后的皮肤。皮肤细胞“出生”在表皮的底部细胞层里它们在向皮肤表面移动的过程中消耗水分，变成扁平状，这些扁平状的细胞约有20个细胞层那么厚，形成了皮肤的角质层。这层像纸般厚薄的皮肤表层很重要，它能够防止水分流失、保护皮肤不受外在环境的伤害，并保护身体内的细胞和器官，因此需要我们特别的滋润和呵护。

皮肤的新陈代谢随着年龄的增长，所需的时间会越来越多，皮肤容易失去水分。此外，我们每天还必须面对各种外在环境的影响，比如风吹、日晒、雨淋、空气污染等，当皮肤日渐老化，再好的化妆品也无法给我们带来昔日的青春，所以说基础护肤很重要。

细嫩的肌肤绝对来自细心的呵护。越早开始关注皮肤就越健康美丽。预防永远胜于治疗！

基础护肤讲解：

1.洁肤

由于面部天天暴露在外，整天在外奔波劳碌、风吹日晒、空气中的致敏物和污染物也容易附着在脸上，肌肤可能变得干燥或油腻。肌肤经过一夜的新陈代谢，汗液、油脂及脱落的角质细胞也可能残留在脸上；被单、枕巾上也会有螨虫、细菌及灰尘等不洁之物沾染到脸上，因此，每天早晚使用洁面乳温和而彻底的清洁肌肤非常重要，一些面部油腻或者容易涨粉刺的人夏天可以在中午多加一次清洁。

2.调肤

这是面部基本护理工作的非常重要的一个步骤，具有再次清洁、柔软肌肤角质层、平衡肌肤酸碱度、补充肌肤因洗脸而失去的水分等功效，起到承上启下的作用。同时调肤还能帮助肌肤做好吸收润肤品，绝对是不可缺少的一个环节。

3.润肤

润肤品不仅能使肌肤保持充足的水分，其滋润调理成分更能滋养、调理嫩滑肌肤，减少脸上的皱纹并令上妆也更均匀、持久。早晨使用可为皮肤提供一层保护膜，使肌肤免受外界伤害；晚上使用可帮助肌肤减少面部皱纹及滋养皮肤。

尤其白天我们一定要涂防晒霜，全年都要用，冬季的倍数可以稍低些夏天则在SPF30左右，如果外出郊游要再加防晒倍数。太阳的导致皮肤衰老的超级劲敌，这种伤害是成倍慢慢积累的，所以千万不要忽视。

只要你坚持了，就一定会拥有健康亮丽的肌肤！

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1特征：	有光泽细腻弹性好无瑕疵夏季T区部位略为油腻冬季偏干随着年龄增长会逐渐趋于干性适度清洁与保养
2基本保养要点：	维持水油平衡

1特征：	无光泽肤质较细腻毛孔较小紧绷感,缺乏滋润,干燥易长皱纹,易起皮易长色斑适度清洁保湿重度滋润
2基本保养要点：	补充油脂保湿

1特征：	皮肤油亮毛孔粗大皮肤粗糙弹性好皮肤细腻,易生粉刺, 青春痘,暗疮问题易脱妆重清结保持水油平衡
2基本保养要点：	控制油脂分泌保湿

1特征：	T区皮肤趋油性两颊及眼周偏中干性此类皮肤T界最易产生粉刺, 暗疮问题两颊易生成皱纹,色斑 T界部位重清洁两颊注意补充水分,乳液
2基本保养要点：	控制T带的油脂分泌解除两颊的干燥现象保湿

1特征：	皮肤较薄对外界刺激很敏感可见微细血管当外界环境突然变化吃刺激性食物, 按摩过度等皮肤就会出现局部微红或红肿,刺痒的现象重保护使用温和护理品先尝试使用,后决定使用
2基本保养要点：	若属于体质敏感性皮肤必需配合内调若属于伤后敏感性皮肤着重保湿

	中性	干性(缺水或缺油)	缺水油性	缺油油性（中老年）	油性	混合性
水分	充足	不足	脱皮	不油	油腻感重	两颊偏干
光泽度	较佳	暗淡			有	T带油
毛孔	细腻	幼细（额鼻）	粗（面颊）	粗（面颊）	粗（面颊）	T位有
色斑	无	有	无	无	无	有
暗疮	无	无	有	有	有	T位有
细纹	无	有	少	少	少	眼部嘴角有
外在保养	维持水油平衡	补油，保湿	保湿,控油	保湿	保湿，控油	控T位油，除两颊干燥，保湿
内在调养