Zhongyuan Wang

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痛经是指妇女在经期或行经前后，下腹部剧烈疼痛，骨盆部位不适，疼痛放射至大腿和腰后背。同时会觉得疲倦，情绪低落，头痛，恶心及腹泻等。 痛经可以发生在十几岁到四十几岁的女性身上。有些女性不适的程度相当小，小到可以忽略，但另一些女性却疼痛难忍。痛经是否与家族史有关，至今还没有定论。 痛经可分为两种:原发性和继发性痛经...

贫乏 有一个门徒从一个遥远的国度归来,大师问他,”你去追寻什么?” “开悟.” “你的自己金屋里就有啊,为什么要到外面寻找呢?” “我的金屋?” “正是你的追寻开悟的行为阻碍了你,(让你看不到自己的金屋).” 此时,门徒达到了开悟的境界.往后,他对朋友们说,”打开自己的金屋之门,欣赏和利用自己的财富吧.” 命运加工厂:如果一个人一如既往地追寻某种东西,往往会忽视自己已经获得的.感觉贫乏是因为自己不留意自己的收获.故事中的门徒不断地追求开悟,而事实上开悟已在他的心里存在了,只是他不知道而已. 计算 大师就像小孩子一样对现代发明非常着迷。当他看到一只袖珍计算器时，他不禁惊讶万分。 后来他善意地说：”似乎很多人都有袖珍计算器，但他们口袋里并没有什么值得计算的！” 过了几个星期，当一位来访者问他，他向他的弟子教些什么时，大师说：”教他们正确计算：与其数钱，不如有钱；与其谈论，不如实践。”

前一种人用20%的时间完成了后一种人用80%的时间才能完成的事情，因此前一种人忙着考虑如何打发闲暇的时间，后一种人则忙着煮方便面盒熬夜。 你是前一种人还是后一种人？ 现在让我们看看你浪费掉了多少时间吧。 1.先在一张纸上写下自己认为分别花费在“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”上的比例，比如50%、30%、20%。 2.然后再纸上写下自己对“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”的描述。比如 1）集中精力工作：心无杂念；进入忘我状态；效率很高。 2）无意义浪费时间：打开浏览器漫无目的的乱逛；和同事联机游戏；在办公室侃大山；无法集中精力；烦躁不安。 3）真正的休息：打个小盹；到楼下散步。 3.连续5个工作日每个一个小时记录下自己究竟处于“集中精力工作”状态、“无意义浪费时间”状态还是、“真正的休息”状态。从早晨8点开始到我晚上21点结束。 4.周六上午统计一下再70小时中“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”三种状态所占的时间比例。 ...

卵巢位于腹腔内，是女性重要的内分泌腺体。它的功能：一是周期性排卵;二是分泌雌激素，孕激素，以维持女性性征和性功能。 雌激素的生理作用 雌激素对性器宫的特殊功能是刺激其生长，发育，特别对子宫，阴道，外阴器宫等最为明显。 雌激素能促进和维持女性体态，脂肪分布（臀，乳房） ，骨盆，骨骼的宽，声调，毛发，阴毛，腋毛生长分布等。 雌激素能促进骨中钙的沉积，对骨骼的生长有着刺激作用。 雌激素有抗凝血作用，可延缓动脉硬化的形成。 雌激素对卵巢的卵泡发育是必需的。 雌激素能通过对下丘脑的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺激素的分泌。 孕激素的生理作用 在月经周期中，雌激素使子宫内膜的腺体增殖，而孕激素的作用是使己经增殖的腺体分泌进一步使它们发育，为孕卵着床做好准备。 协同雌激素促进乳腺腺泡发育 孕激素还能通过对下丘脑的正负反馈调节作用，影响脑垂体促性腺激素的分泌。 但是，女性到了中年，尤其是进入更年期之后，卵巢功能开始衰退。于是，排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他的性征退化，内外生殖器萎缩，导致其生理和心理均产生变化。