Posted by hotme117 | 六 23rd, 2009
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你是前一种人还是后一种人?
现在让我们看看你浪费掉了多少时间吧。
1.先在一张纸上写下自己认为分别花费在“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”上的比例,比如50%、30%、20%。
2.然后再纸上写下自己对“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”的描述。比如
1)集中精力工作:心无杂念;进入忘我状态;效率很高。
2)无意义浪费时间:打开浏览器漫无目的的乱逛;和同事联机游戏;在办公室侃大山;无法集中精力;烦躁不安。
3)真正的休息:打个小盹;到楼下散步。
3.连续5个工作日每个一个小时记录下自己究竟处于“集中精力工作”状态、“无意义浪费时间”状态还是、“真正的休息”状态。从早晨8点开始到我晚上21点结束。
4.周六上午统计一下再70小时中“集中精力工作”、“无意义浪费时间”、“真正的休息”三种状态所占的时间比例。
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